Корзина
Товары для детей и взрослых оптом и в розницу

Турник в дверной проем IRON Gym

  Турник в дверной проем IRON Gym
В наличииКод: 5222254

248,90 грн.

Купить
  • +380 показать номер +380980057200 Киевстар
  • +380939012012 Лайф
  • +380992791999 МТС
  • Адрес и контакты
    • Телефон:
      +380980057200, Киевстар
      +380939012012, Лайф
      +380992791999, МТС
    • Контактное лицо:
      менеджер
    • Адрес:
      Героев Сталинграда 27 оф 11, Киев, Украина
    • Email:
      tili@e-miks.com.ua
  • Условия возврата и обмена

Благодаря этой многофункциональной перекладине можно выполнять подтягивания, отжимания от пола, обратные отжимания, качание пресса, а также специальные упражнения, направленные на развитие мышц рук, предплечья, плеч, груди с различным хватом. Турник для дома Iron Gym (Айрон Джим) легко устанавливается (без сверления стен и применения шурупов и гвоздей) и так же просто снимается. А заниматься на нем могут как мужчины, так и женщины.Основной принцип работы тренажера заключается в преодолении мышцами сопротивления, создаваемого массой вашего же тела. При этом хорошо прорабатываются мышцы верхней плечевой группы (бицепсы и трицепсы, мышцы груди, спины, плеч) и брюшного пресса. Турник (перекладина) (Iron Gym, Айрон Джим) - пожалуй, одно из самых простых приспособлений для поддержания фигуры. Польза, которую приносит этот доступный каждому тренажер – неоспорима. При подтягивании на устройстве мышцы работают с высокой нагрузкой и именно поэтому регулярные занятия благотворно сказываются на формировании атлетической фигуры. Главное, уделить особое внимание составлению регулярного плана тренировок и строго ему следовать.  

Благотворное воздействие на организм: позволяет выполнять до 12 упражнений на различные группы мышц (с ним можно тренировать верхнюю и нижнюю часть спины, плечи, грудь, руки, пресс, развивать статику тела); тонизирует мышцы, формирует мышечный рельеф; тренируя спину, укрепляет позвоночник; применяется для профилактики сутулости и сколиоза; эффективно борется с избыточной массой тела; укрепляет сердечно-сосудистую систему; улучшает кровообращение и обмен веществ, способствующих насыщению тканей кислородом; увеличивает выносливость и запас жизненных сил; повышает уровень устойчивости к стрессам и способствует позитивному настрою. Тренажер для рук (Iron Gym, Айрон Джим) сделан из высокопрочной стали. Он выдерживает вес до 105 кг., при этом оставаясь не громоздким и не тяжелым устройством. Имеет противоскользящие каучуковые рукоятки и прорезиненные ножки. Достаточно быстро и надежно устанавливается в подходящий дверной проем: как бы «забрасывается» за дверную коробку и держится на ней за счет противовеса (подойдет практически любая дверь с прочной коробкой и шириной проема от 60 до 80 см.). Не портит стены и легко снимается.  Инструкция по эксплуатации (на примере подтягивания)   Соберите турник для дома (Iron Gym, Айрон Джим), руководствуясь прилагаемой к нему инструкцией. Помните! Сохранность и полноценная работа устройства возможны лишь при его правильной сборке и эксплуатации только по назначению. Перед началом занятия проведите разминку, тем самым вы разогреете мышцы и подготовите тело к работе. Возьмитесь за перекладину желаемым хватом, плотно ее обхватите, чтобы не сорваться во время упражнения. Плавно подтяните тело вверх за счет мышц спины и опустите его медленным подконтрольным движением. Сделайте несколько подходов до тех пор, пока не почувствуете усталость в мышцах. Готовясь к подтягиванию, вдохните воздух через нос, подтянитесь (согните руки) и сделайте резкий выдох через рот. Правильно дышите. Для проработки разных групп мышц используйте различное положение рук. Также не забывайте менять хват с прямого на обратный. По окончании тренировки сделайте упражнения на растяжку и расслабление. Снимите перекладину и уберите ее в надежное место до следующего занятия, чтобы исключить случайное падение тренажера. 

Перед началом эксплуатации устройства проверьте прочность дверного проема. Его обивка и профили не должны быть повреждены или плохо прикреплены (во избежание падения прибора). Перед началом занятий обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом. Идеальное время для тренировок — за час до ужина или утром до начала рабочего дня. Не занимайтесь на турнике в жаркую, влажную погоду, а также в течение 2 часов после еды. Выполняйте упражнения медленно, без рывков, дышите при этом естественно, не задерживайте дыхание. Сразу же прекратите занятия, если почувствуете боль, тяжесть в груди, неровный пульс, учащенное дыхание, одышку, головокружение и/или тошноту. Помните! Чрезмерные нагрузки могут навредить вашему здоровью. Составьте собственную программу занятий, поставьте перед собой цель и постоянно напоминайте себе о ней. Отслеживайте результаты, которые вы должны почувствовать уже после 1-2 недель регулярных тренировок, и записывайте их в дневник. Время от времени поощряйте себя за хорошо проделанную работу. В сочетании с правильным питанием эффективность упражнений значительно возрастает. Регулярность является важной частью тренировок. Для достижения лучшего результата занимайтесь 5 раз в неделю по 30-60 минут. Однако увеличивать нагрузку следует постепенно и благоразумно. Не подпускайте к устройству детей и животных. Перед каждым занятием проводите внешний осмотр прибора. Не начинайте тренировку, не убедившись в его исправности. Содержите турник для дома (Iron Gym, Айрон Джим) в чистоте. Периодически протирайте его влажной мягкой тканью. Вес человека, занимающегося на тренажёре, не должен превышать 105 кг. Тренируйтесь в удобное время и в любом месте. Все мышцы будут работать, как в тренажерном зале. Регулярные занятия с турником (Iron Gym, Айрон Джим) сделают тело таким, каким вы всегда мечтали его видеть - сильным и подтянутым. Придерживайтесь заранее составленного плана тренировки, и результаты не заставят себя долго ждать.

Характеристики  

Товарная марка: Bradex.

Максимальный вес: 105 кг.

Тренирует все мышцы рук, а также мышцы груди, спины, плеч и брюшного пресса. Подходит новичкам и опытным спортсменам вне зависимости от пола. Возможность выполнять до 12 силовых и разминочных упражнений (как на весу, так и на полу). Устанавливается в дверной проем без крепежа.

Необходимая ширина дверного проема: 60-80 см.

Противоскользящие рукоятки и ножки.

Набор крепежей.

Материал: высокопрочная сталь, пластик, каучук, резина.

Цвет: серебристо-черный.

Длина и диаметр перекладины: 95х2,5 см.

Длина и диаметр изогнутых ручек: 56х2,5 см.

Размер упорной планки: 45х4х2,4 см.

Размер коробки: 51х22х9 см. Вес: 1,7 кг.

Вес (в упаковке): 2,1 кг.

Произведено: Китай.

В комплект входит:

– Тренажер-турник Iron Gym;

– Инструкция по эксплуатации;

– Примеры упражнений.

Вес тренажера: 3 кг.

Благодаря тренажеру Айрон Джим (Iron Gym) Вы можете стать скульптором собственного тела!    

Характеристики
Основные
Страна производитель Китай
Возрастная группа Взрослая
Тип Брусья
Материал Металл
Максимальный вес пользователя 105.0 (кг)
Конструкция Навесная
Цвет Черный
Информация для заказа
  • Цена: 248,90 грн.
  • Подобные товары компании
Контакты
  • Телефон:
    +380980057200, Киевстар
    +380939012012, Лайф
    +380992791999, МТС
  • Контактное лицо:
    менеджер
  • Адрес:
    Героев Сталинграда 27 оф 11, Киев, Украина
  • Email:
    tili@e-miks.com.ua